679 подписчиков
Простые советы для повседневной эргономики дома 💡
Наше физическое и психологическое состояние зависит от разных факторов. Особенно важно именно дома чувствовать себя комфортно и безопасно.
Кажется, что в меняющемся мире сложно найти уголок, где можно ощутить необходимое спокойствие и умиротворение.
🔥 На самом деле, это возможно сделать у себя дома.
Ниже я хочу поделиться несколькими советами, которые поспособствуют продуктивности и концентрации.
1. Старайтесь сохранять порядок и чистоту в доме, чтобы создавать приятную и уютную атмосферу. Здесь поможет продуманное хранение - где в том числе ваши дети будут четко понимать, где у них лежат игрушки, а где висят футболки.
2. Размещайте мебель так, чтобы она не сковывала передвижение, а создавала удобные зоны для работы и отдыха. Например проход к прикроватным тумбочкам в спальне должен составлять минимум 60 см.
3. Имейте в виду, что яркие и насыщенные цвета придают обстановке энергичности и позитива, а спокойные и нейтральные оттенки отвечают за спокойствие и умиротворение. Учитывайте это, когда речь заходит об интерьере кабинета и спальне - в каждом случае нужен свой подход.
4. Важно использовать освещение правильно - яркое в рабочих зонах, а также приглушенное в ночное время для создания уютной и расслабляющей атмосферы.
5. Не забывайте о растениях - они не только очищают воздух, но и улучшают настроение. Все-таки нет ничего лучше, чем природа.
👉 Эргономика дома является важным аспектом заботы о своем здоровье. Правильно организованное пространство помогает сделать жизнь более комфортной, эффективной и безопасной.
#эргономикадома #обустройстводома
1 минута
29 июня 2024