94 подписчика
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВЕЛОТРЕНАЖЁРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗА
Использование велотренажёра для профилактики варикоза - это ещё один эффективный способ поддержания здоровья ног. Во время тренировок на велотренажёре активно работают мышцы голеней, что способствует улучшению кровообращения и снижению риска развития варикозного расширения вен. Кроме того, занятия на велотренажёре помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общую выносливость организма.
Рекомендуется заниматься на велотренажёре не менее 30 минут в день, не менее 3 раз в неделю, постепенно увеличивая интенсивность тренировок.
Велоупражнения способствуют улучшению кровообращения в нижних конечностях, укрепляют мышцы и сосуды.
#варикоз #профилактика #велотренажёр
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
не забудьте подписаться!
Около минуты
29 июня 2024