Британские ученые, которым до всего есть дело, определили, что для здоровья и хорошей формы совсем необязательно бегать или считать 10 тысяч шагов. Главное- длительность нагрузок и ходьбы. Говорят, два часа прогулок по лесу или парку заменяют полчаса бега. Картинка- моя любимейшая, летняя, Жорж Рошгросс " Рыцарь цветов".