14 подписчиков
🌞Кто не любит теплые
🙄😜😂😍😏😋😍🤔😏 деньки?
Отличная ясная погода всегда поднимает настроение!
☝🏻Но не стоит забывать, что в летний период солнце особенно активное, и важно знать меру пребывания под его прямыми лучами.
☀️Небольшое количество ультрафиолетового излучения полезно для организма. Солнце играет важную роль в синтезе витамина D. Но долго находиться на солнце нельзя, особенно в опасные часы.
☑️Принимать солнечные ванны лучше в утреннее время до 11 часов и в дневное после 16 часов.
☑️Используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF.
☑️Защита от солнца важна и в пасмурные дни (до 80% лучей проникают через облака).
☑️Не забывайте о головном уборе, солнцезащитных очках.
☑️Носите футболки, закрывающие спину и плечи. Эти места обгорают быстрее всего.
🌞Не забывайте об этих правилах, и пусть ваше лето пройдет под эгидой ровного загара и здоровой кожи!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Около минуты
21 июня 2024