12,8 тыс подписчиков
Смотрите видео ⬆️ и сохраняйте эти упражнения, которые помогут раскрыть ваш голос и сделать речь четкой
🐠«Рыбий рот»
Откройте рот и выдвиньте челюсть вперед. Начинайте медленно двигать челюстью вправо-влево, затем опишите полукруг. Если хотите почувствовать жевательные и щечные мышцы, усложните упражнение: подоприте рукой подбородок и через сопротивление проделайте все тоже самое.
🐴«Фыркающая лошадь»
Сомкните губы вместе и слегка подайте их вперед. Сделайте выдох и дайте губам повибрировать. Упражнение снимет напряжение с нижней части лица и дает почувствовать границы губ, чтобы не прилагать излишних усилий для их смыкания во время речи.
🎧«Радист»
Закройте ладонями уши и сделайте круговые движения, массируя голову и уши. В этой области головы часто скапливается много напряжения, которое может привести к спазму мышц. Вы почувствуете прилив сил, а говорить станет намного легче.
🦁«Зевающий лев»
Запрокиньте голову назад и откройте рот так широко, как можете. Попытайтесь издать звук громкого зевания. Если при этом вам захочется позевать на самом деле, зевайте. Так вы расслабите гортань, которая контролирует голосовые связки.
🦥«Ленивый алфавит»
Отпустите нижнюю челюсть и произнесите алфавит, состоящий только из согласных звуков, с добавлением гласного «а». Протяжно, лениво, негромко говорите «ба-а-а», «ва-а-а», «га-а-а» и так далее.
Ставьте ❤️, если было полезно!
1 минута
21 июня 2024