20 подписчиков
100% моих клиентов не умеют понимать свои эмоции и не знают, как с ними правильно обращаться 😱
Такова реальная статистика моей частной практики😢
Очень многие люди эмоции просто блокируют.
Им кажется, что если они запретят себе это чувствовать и не будут обращать на свои эмоции внимание, то нежелательные эмоции перестанут их мучить.
Многие имеют ложное убеждение, что негативные эмоции – это плохо, и от них нужно во что бы то ни стало избавиться, или их нужно засунуть куда подальше и пытаться не замечать.
И если я так буду делать, убеждены многие, то я буду все время в хорошем настроении, я буду позитивчиком😃
И буду всем нравиться, ведь нытиков, грустных, депрессивных никто не любит.
Но на самом деле все это не работает.
Потому что все эмоции нам нужны, и они все важны, а не только положительные.
И абсолютно все эмоции нам нужно учиться принимать и проживать.
Как научиться это делать я буду рассказывать в других постах, а сегодня я хочу вам предложить посмотреть просто офигенный мультфильм про то, как работают эмоции, и что может случиться, когда мы блокируем печаль и стремимся все время быть на позитиве.
Мульфильм называется "Головоломка"
Он покажет вам, как все работает у нас в мозгу, как важно осознавать эмоции и проживать их, как эмоции связаны с памятью.
И почему важно принимать и проживать негативные эмоции
Смотрели этот мультфильм? Как вам?
1 минута
21 июня 2024