3171 подписчик
Гиподинамия - болезнь цивилизованных стран
Сколько шагов в день вы ходите? А когда вы в последний раз плавали, катались на велосипеде, бегали или просто делали зарядку? Стоит задуматься, ведь современный образ жизни снижает нашу двигательную активность.
Благодаря прогрессу ходьба всё чаще заменяется поездками на транспорте, а хождение по лестнице – ездой на лифте. Домашний труд облегчают различные бытовые приборы. Системы логистики позволяют получить любые товары «в пару кликов», не выходя из дома, а удаленная работа из дома становится всё более распространённым явлением.
Это лишь немногие примеры современных реалий, которые приводят к гиподинамии – пониженной физической активности и уменьшению мышечной силы.
Около минуты
21 июня 2024