14 подписчиков
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Практика
Мы взаимодействуем с миром согласно нашим потребностям и часто, согласно потребностям нашего внутреннего ребёнка.
С ним полезно знакомиться и понимать, когда он вылезает и мешает, а когда нет.
Сегодня я предлагаю такую практику
Рекомендую не торопиться. Можно сразу написать список и потом отвечать по каждому пункту, возвращаясь. Или написать 1е, что пришло, ответить на вопросы все. Следом или в другой день, написать следующий пункт.
💜Разделите лист на 2 колонки
В левой вы пишите все приходящие ответы в продолжение фразы
под цифрой
В правой так же.
💜Далее под цифрой II вопрос, который надо задать у каждому пункту, что вы написали (возраст может меняться)
Закрыли глаза , вдох-выдох и почувствовали возраст.
💜Дале ответы под цифрой III, IV и т.д.
Первая колонка говорит о ваших дефицитах
Вторая колонка о ваших страхах.
Не забывайте ставить👍
Что, не понятно задавайте вопросы внизу или @tatyanapsyhologia
Поддержать канал и поблагодарить можно :
✅поставив лайк или
✅комментарием под постом или
✅сделать репост ( не жадничайте делиться 🙌🫶🫶)
✅а так же донатом по номеру 8-952-234-07-75
Запись на БФМ и консультации @tatyanapsyhologia
Около минуты
21 июня 2024