38,2K подписчиков
Никогда так не делайте
Что только не придумывают для того, чтобы расслабить спазмированные мышцы. В видео говорю про одну из ошибок в массаже, полное видео смотрите здесь на канале.
Техник множество, нужно подобрать верную. Когда вся нервная система зажата в пружину и вы раньше никогда не делали массаж, то не нужно сразу воздействовать со всей силы, чтобы оставались синяки и кровоподтеки.
⠀
Идеально, сначала использовать расслабляющие техники. Дать привыкнуть телу. Нервная система успокаивается и мышцы распускаются как прекрасные цветы. Тело становится мягким и тягучим. Тогда можно выполнять более глубинные техники с мышцами.
Начать рекомендую с УНИВЕРСАЛЬНОГО МАССАЖА, который подходит абсолютно всем. Выполняйте его раз в три дня, и уже скоро вы заметите эффект, мышцы станут эластичными, тон лица свежим, а морщинки менее заметными.
Для поддержания эффекта прекрасно работает в комплексе с гимнастикой для лица ТОТАЛЬНЫЙ ФЕЙСКОНТРОЛЬ:
- приведете мышцы к нормальной длине
- придадите наполненность личику
- улучшите овал и угол молодости
Ознакомиться подробнее можно по ссылке fithappymama.ru/facecontroluniv вы идете через боль или договариваетесь с собой?
21 июня