36 подписчиков
Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько жизни в вашей жизни?
И почему прошлое или будущее так часто кажутся более прекрасными, чем сегодняшний день? Возможно, дело в недостатке энергии.
Изначально количество жизненной энергии у каждого из нас определено темпераментом — врожденной силой нервной системы, подвижностью нервных процессов.
В процессе жизни, как известно, формируются характер, навыки, привычки. Человек накапливает определенный опыт, который, в свою очередь, включает в себя стили мышления, паттерны поведения, стереотипы и приобретенные убеждения, психологические травмы. Все это зачастую и поглощает нашу энергию, приводя к эмоциональному выгоранию и прокрастинации.
☝️В качестве одной из причин выгорания и прокрастинации ученые называют диссонанс реального и желаемого.
У человека может быть много устремлений. Кто-то мечтает стать инженером, кто-то — кинологом. Но мечты остаются мечтами, а жить на что-то нужно. В результате мы делаем не то, что хотим, а то, что вынуждены.
И тогда прокрастинация — отличный повод задуматься:
«А туда ли я двигаюсь? Не убегаю ли я от собственных целей и желаний?»
Созданные этим диссонансом внутриличностные конфликты — безжалостные поглотители энергии.
❓Действительно ли я живу так, как хочу, или так, как того требуют обязательства?
#психология #саморазвитие
1 минута
21 июня 2024