217 подписчиков
Практики визуализации со Светланой Осиповой | возрождение света: медитация на летнее солнцестояние
Приветствие летнего солнцестояния: вечерняя медитация на закате
Я выбрался на холм, где раскинулись луга, усеянные дикими цветами, словно мерцающими звездами на зеленом полотне. Садясь на землю, я ощутил, как тепло солнца, постепенно убывающее, проникает сквозь мою кожу, согревая каждую клеточку. Закатное небо было палитрой, разлитой рукой великого художника: глубокие оттенки красного и золота перетекали в нежные розовые и пурпурные тона, превращая небосклон в живую картину.
Я закрыл глаза, погружаясь в эту сказочную атмосферу. Воздух был насыщен ароматами летнего вечера, ветерок нежно касался лица, приносив с собой шепот далеких лугов. В этом безмолвном единении с природой я начал ощущать, как весь день, со всеми его заботами и суетой, медленно отступает, растворяясь в мягком свете заката.
Глубоко дыша, я почувствовал, как уходит напряжение, накопленное за день. С каждым выдохом мои плечи становились легче, разум очищался, а сердце наполнялось покоем. Я представлял, как солнечные лучи, уходя за горизонт, забирают с собой все мои беспокойства и тревоги, оставляя лишь умиротворение и благодарность.
Мягкий свет убывающего солнца касался моего лица, как прощальное прикосновение, обещая новый день и новые возможности. Я повторял мантру, словно древнее заклинание: "Я отпускаю день и приветствую ночь с миром в сердце." Эти слова, обрамленные в мелодию шепота ветра и шуршания листвы, проникали в самое сердце, наполняя душу светом и гармонией.
В это мгновение, когда последние лучи солнца скрылись за горизонтом, я ощутил себя частью великого цикла жизни, где каждый закат знаменует начало нового дня. Ночь, как мудрая наставница, приносила с собой обещание отдыха и восстановления, позволяя мне отпустить все, что было, и принять все, что будет, с открытым сердцем и ясным умом.
Закрыв глаза, я погружался в темноту, которая больше не пугала, а обнимала, как давний друг. В этом глубоком покое я нашел свое место в мире, ощущая, как сердце бьется в такт с ритмом вселенной. Летнее солнцестояние подарило мне этот момент совершенства, когда день и ночь, свет и тьма, жизнь и сон сливаются воедино, открывая дверь к новому началу и бесконечным возможностям.
Таким образом, в этом магическом ритуале вечерней медитации, я приветствовал ночь, как драгоценного гостя, позволяя себе отпустить все дневные заботы и встретить грядущий день с миром в сердце.
2 минуты
20 июня 2024