35 подписчиков
Мой день 95 - на кето
Попытки вернуться в кето питание пока не успешны, кетоза нет…
По калориям и по тарелочкам :
Завтрак - яичница с помидорами и огурцами
Обед - бекон, сыр, огурец , помидор
Ужин - кофе со сливками ( обычными , не кокосовыми ) по калорийности 1506, по шагам нормально, около 10 тысяч
Последний день отпуска моего, пока на даче с детьми, завтра на работу ( проучилось случайно так по датам ( выход после отпуска на один день ) но мне понравилось, выйти поработать 1 день и выходные ) все не так сразу в работу на целую рабочую неделю офигевать )
Около минуты
20 июня 2024