64 подписчика
19 июня отмечается Международный день прогулки.
📌 Этот праздник актуален для людей, у которых в бешеном ритме современного мира подчас просто не остается времени на обычную прогулку на свежем воздухе. А ведь такое незамысловатое времяпрепровождение очень полезно для нашего физического и психологического самочувствия.
🌳🚶Огромную пользу и удовольствие от единения с природой приносят лесные прогулки.
🌿 😌 Спокойная и умиротворенная атмосфера леса, насыщенная различными звуками и ароматами, снижает уровень стресса и тревоги, расслабляет нас и улучшает настроение. В лесу мы отдыхаем от проблем, заряжаемся бодростью и энергией на свершение новых планов.
👍 💪 Заметно прогулки по лесу влияют и на наше физическое здоровье: лесной воздух насыщает наш организм кислородом, что помогает работе легких и сердца, а физическая активность улучшает нашу общую выносливость, гибкость и координацию движений, укрепляет мышцы и суставы.
❓ Кстати, а вы любите прогулки по лесу? Как часто вы выходите гулять на свежем воздухе?
#МинприродыЧувашии
Около минуты
19 июня 2024