145 подписчиков
мне подружка как-то сказала: «что я слишком много себя ограничиваю», а я подумала что она слишком много себе позволяет.
«быстрый дофамин» - это новый термин который относится к любому действию которое его вызывает.
быстрый дофамин - это короткое удовольствие.
медленный дофамин - длинное, а точнее регулярное.
при быстром дофамине вы получаете удовольствие только от действия которое его вызывает, при этом это действие в частности является в последствии разрушительным для организма.
от медленного же вы получаете удовольствие постоянно, так как здесь действия направлены на поддержание здоровья и целостности организма.
также быстрый дофамин вызывает зависимость, снижает чувствительность к миру, и его магии, ну и забирает большое количество энергии.
- к получению быстрого дофамина относится: фастфуд, импульсивный шопинг, наркотики, алкоголь, скролинг социальных сетей (то есть потребление контента который не развивает), сахар, развлекательные шоу, курение, азартные игры, ставки, частый секс, и смена партнеров.
конечно же быстродофоминщиками у нас будут люди что живут в 3Д и 4Д слое сознания.
третий слой будет получать удовольствие от еды и например алкоголя, ну вообщем все что связанно с телесными наслаждениями.
а четвертый слой будет глушить свою драму шопингом, дабы восполнить ту эмоциональную составляющую что в ней оставил.
- к медленному дофамину относится: правильное питание, режим дня, хобби, качественный сон, развивающая литература, кино, музыка, и любой созидательный контент, выполнение поставленых целей, спорт, прогулки, контакт с природой, лесом, водой.
я сразу хочу сказать что одно не исключает другого, в первом случае хочется обозначить что очень важно не впадать в зависимость.
ну и в целом каждому конечно решать самостоятельно какую жизнь он хочет проживать, и чем наслаждаться, но во втором случае есть конечно вариант наслаждаться этой жизнью чуточку дольше.
конечно никакого супер масштаба в реализации при частом получении быстрого дофамина вы не добьетесь.
и именно эти действия будут вам мешать в развитии, так как при получение быстрых удовольствий мы разрушаем свой организм, а не укрепляем, и даже не поддерживаем в нем жизнь.
1 минута
19 июня 2024