20 подписчиков
Позы-выручалочки для экстренной помощи телу ❤️
Девочки, я рассказала про позы, которые ухудшают состояние. Но есть и такие позы, которые помогают расслабить зажимы и почувствовать себя свободнее и легче даже во время работы.
Хотите с вами поделюсь? Только обещайте, что будете делать!
Эти простые телесные практики можно делать прямо на рабочем месте. Они предотвратят появление блоков в спине, плечах и шее от длительного сидения.
Всего пара минут таких упражнений — и вы почувствуете свежий приток энергии, облегчение в теле. Зажимы начнут постепенно растворяться, а вы обретете подвижность и легкость.
Ставьте реакции ❤️🔥😍 на пост, если хотите, чтобы я поделилась этими простыми, но эффективными практиками!
Наберем 50 реакций — и я с радостью раскрою эту тему.
Около минуты
19 июня 2024