38,2K подписчиков
Стираем морщины со лба.
Начинаем мы с расслабления подзатылочных бугров, где крепится большая надчерепная мышца.
Она состоит из трех частей: заднего брюшка, лобного и сухожильного шлема.
Чтобы убрать морщины на лбу - мы убираем напряжение, всё должно быть мягкое и подвижное.
При правильном тонусе, когда мы приподнимаем брови, импульс уходит назад и всё хорошо смещается. Улучшается микроциркуляция и питание тканей, что делает их эластичными. Лицо становится свежим, а морщин - меньше.
Прорабатывайте всю волосистую поверхность головы миллиметр за миллиметром ежедневно, и вы заметите как
- взгляд станет более открытым,
- отечность со лба уйдет и верхнего века,
- волосы будут блестящими и объемными.
А еще больше практик для всех зон лица вы найдете в моем авторском курсе ТОТАЛЬНЫЙ ФЕЙСКОНТРОЛЬ, где я собрала свой многолетний опыт в структуру и расписала по дням для вашего удобства.
Ознакомиться можно по ссылке httpfithappymama.ru/...cul
Бонусом идет скульптурный массаж, который прекрасно сочетается с курсом.
Делитесь в комментариях, есть болезненность при выполнении упражнения?
19 июня