1031 подписчик
🥓🥨🍧🍣Не остаться голодным и не переесть: наконец-то выведена формула идеального завтрака!
Преподаватель математики из Оксфордского университета, доктор Том Кроуфорд, вывел формулу идеального завтрака по системе «шведский стол», чтобы получить максимальную пользу от приема пищи и оптимальное насыщение.
Первая порция должна включать следующие блюда:
➡️один кусок тостового хлеба;
➡️порция яиц;
➡️порция фасоли;
➡️два ломтика бекона;
➡️две сосиски.
Затем следует подождать 16 минут, чтобы улучшить пищеварение, и съесть блюда со второй тарелки:
➡️два ломтика копченого лосося;
➡️две порции фруктов;
➡️одно хлебобулочное изделие;
➡️один йогурт;
➡️тарелка хлопьев.
В 09:02 завтрак должен быть завершен☝️
Около минуты
19 июня 2024