25 подписчиков
Даже когда пасмурно, лето - оно и есть лето!
У большинства людей именно летом больше ощущений легкости, свободы, пространства возможностей.
И этим, как и солнечными лучами, тоже можно напитаться!
Как это сделать?
Например, вот так — подсказки в карточках, которые составил врач, реабилитолог, физический терапевт Юрий Жидченко.
А еще можно послушать наиполезнейший с практической точки зрения подкаст с Юрием «Искусство возможного» https://vk.com/podcasts-327201
Подкаст о связи психоэмоционального и физического, о симптомах выгорания и о том, что с этим можно делать.
В конце эпизода бонус. Очень простое и эффективное упражнение, чтобы восстановить силы за 1 минуту.
Напишите в комментариях, какие способы, записанные на карточках, захотелось испробовать?
#дом_теплый
Около минуты
19 июня 2024