681 подписчик
Приветствую вас, дорогие друзья в нашей рубрике МАК карты.
Сегодня для вас проведу ее я - Ирина Деркачева - психолог, психотерапевт и куратор программ Таты Феодориди.
Сегодня очень интересная тема: взаимоотношения с телом через еду.
Этот расклад будет немного отличаться от тех, что были раньше.
Подробности рассказываю в видео.
Вопросы для диагностики:
• Что ты видишь на этой картинке?
• Что происходит на картинке?
• Какая деталь бросилось в глаза первой?
• Что ещё важного есть на этой карте?
• Какие ассоциации у тебя с этой картинкой, на что похоже твоё пищевое поведение? Какие эмоции вызывают прием пищи?
• О чем ты думаешь и что ты чувствуешь в процессе?
• Как это связано с твоей ситуацией?
• В каких ситуациях возникает подобное поведение у тебя?
• В чем причина, из-за чего это произошло?
• Какие эмоции подавляет персонаж?
• Что ты переживаешь глядя на эту картинку?
• Что можно было бы сделать, если бы не было никаких сомнений и ограничений?
• Как можно помочь персонажу на картинке?
• Какие эмоциональные дыры нужно исцелить?
• В чем она нуждается на самом деле?
• Что ты ей хотела бы дать, чтобы она стала стройной?
• Как это про тебя?
Начинаем 🔥
#мак
✅ Присоединяйтесь к моему Telegram каналу: https://t.me/+sdEbZIcQUqpmYzE6
Там вы найдете: Интенсивы, марафоны, эфиры, подкасты, ответы на вопросы, то, чего нет тут. В общем - терапия каждый день!
👆👆👆
1 минута
20 июня 2024