100 подписчиков
Итак мои заблудившиеся
Железо усваивается лучше в присутствии свежевыжатого сока апельсина!!!!
А 🍵 зеленый чай препятствует его всасыванию!!!!
Еще факт - фолиевая кислота принимается НАТОЩАК, а то вы потеряете 50% витамина
Около минуты
19 июня 2024