123 подписчика
19 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПРОГУЛКИ.
Чтобы справиться с депрессией, врачи рекомендуют прогулки на свежем воздухе. Это приятное занятие способствует снижению уровня холестерина. Замечено, что прогулки - это прекрасный способ профилактики инсульта, атеросклероза, остеопороза, сахарного диабета и некоторых видов онкологических заболеваний, а также избавления от тревоги и стресса. Когда кровь насыщается кислородом, то улучшается память, нормализуются аппетит, сон. Прогулки на свежем воздухе повышают выносливость организма, укрепляют иммунитет, излечивают недуги дыхательной системы, развивают определённые группы мышц.
В век высоких скоростей следует чаще ходить пешком и в одиночку, и в компании с единомышленниками. Это возможность изучить новые места, поразмышлять на различные темы, помедитировать на природе.
Кто был в Кисловодском национальном парке, тот не понаслышке знает о пользе терренкуров, первый из которых был построен в самом начале XX века - в 1901 году. Термин «терренкур» произошёл от французских слов, перевод которых дословно обозначает «лечение местностью».
Инициатором терренкура в Кисловодске стал знаменитый врач Николай Облонский, предварительно детально изучивший опыт немецких коллег в этой области. В результате, на территории Курортного парка было сформировано шесть лечебных троп протяженностью от 800 м до 10 400 м. На всём протяжении установлены указатели, информирующие отдыхающих о высоте маршрута над уровнем моря, углах подъёма, расстоянии от точки старта и так далее. Почти все терренкуры Кисловодска отправляются от здания Нарзанной галереи.
До недавнего времени парк назывался лечебным, так как высота подъёмов и протяжённость маршрутов была разработана медицинскими светилами специально для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Позже, наряду с терренкурами, были проложены и туристические маршруты.
В таких местах "Воздух чист и свеж, как поцелуй ребенка; солнце ярко, небо сине — чего бы, кажется, больше? — зачем тут страсти, желания, сожаления?.." (М.Ю. Лермонтов).
Международный день прогулки - это праздник всех любителей променада.
Идите в лес, парк, сквер, гуляйте по тропинкам и дорожкам, любуйтесь Природой.
На авторских фото: В Кисловодском национальном парке за пешеходами наблюдают духи гор и леса.
1 минута
18 июня 2024