Ошибки при чистке зубов 🙅‍♀️

Чистка зубов – ключевая часть гигиены полости рта. Чтобы получить от нее максимальную пользу, важно делать все правильно. Мы собрали основные ошибки, которых следует избегать при чистке зубов ⤵️

1️⃣Слишком интенсивная чистка зубов, нажатие на зубную щетку.

Это самая распространенная ошибка. Такие активные действия ведут к дополнительной стираемости зубной эмали и кровоточивости десен, а также повышают чувствительность зубов.

2️⃣Использование очень жесткой щетки.

Эффективность чистки зависит не от жесткости щетинок, а от техники. Лучше выбирать мягкую щетку, безопасную для десен, и чистить зубы по правилам.

3️⃣Забываете менять щетку? Это негигиенично. Кроме того, щетинки теряют свою эффективность спустя два-три месяца.

4️⃣Быстрая чистка неэффективна. В норме вы должны уделять каждой челюсти полторы минуты.

5️⃣Следите за техникой чистки в целом. Необходимо очищать все зубы со всех сторон и не забывать про язык. Используйте все необходимые дополнительные инструменты – зубную нить, ершик, ирригатор, ополаскиватель.

Чем внимательнее вы относитесь к чистке зубов, тем дольше сохраните здоровье полости рта 👍

Было полезно? Не забудьте сохранить пост!

Около минуты

18 июня 2024