94 подписчика
КИВИ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ
Киви - низкокалорийный фрукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами, что делает его отличным выбором для поддержания здорового веса. Ниже приведен простой рецепт киви-смузи, который поможет в управлении весом:
РЕЦЕПТ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистить и порезать 2 спелых киви на кусочки. В блендере смешать киви, 1/2 стакана грейпфрутового сока, 1/2 стакана листьев мяты, 1/2 стакана воды и 1 ст. л. мёда до получения однородной массы. Добавьте лёд, если хотите более прохладный напиток.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Рекомендуется употреблять этот киви-смузи как замену одного из приемов пищи или в качестве закуски между приемами пищи. Нет конкретной дозировки, так как это может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и целей по управлению весом.
Важно учитывать общее количество потребляемых калорий в течение дня и подбирать дозировку с учетом этого.
#киви #вес #грейпфрут #сок #мята #листья #мёд
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
не забудьте подписаться!
Около минуты
18 июня 2024