7 подписчиков
Паникуем осознанно!
В последнее время появилось столько новых праздников и дней в честь-чего-то, что уже не разобраться в них. Как тут не вспомнить присказку: «Опять нет повода не выпить!» Так вот сегодня попался на глаза один из таких сомнительных «праздников», а именно - Международный День паники. Что это такое? Попробуем разобраться.
Итак, в современном полном стрессовых ситуаций мире, каждый человек так или иначе ощущал на себе их последствия в виде различных психологических состояний. И крайней из них, как я понимаю, являются панические атаки. Когда они приходят, человек часто не контролирует поступки и действия, последствия которых могут быть непредсказуемы. Чего же тогда праздновать? - спросите вы.
Как оказалось, психологи заявили, что постоянное стремление избежать стрессовых ситуаций тоже является стрессом, как бы парадоксально это ни звучало. И поэтому необходимо периодически устраивать себе разгрузку, так сказать, «выпустить пар». И для этого как раз и придумали День паники. В этот день нужно расслабиться и не сдерживать свои эмоции, чувства, страхи и так далее. Кстати, истоки праздника - в Содинённых штатах, этот день там отмечался 9 марта. А с 2017 года этот необычный праздник стал международным и приобрёл свою дату - 18 июня. Конечно, свою роль сыграло интернет-сообщество.
То есть, можно сказать, Международный день паники – это способ избавиться от накопившегося душевного напряжения путём высвобождения своих эмоций. Как вариант может сработать поездка в лес или куда-то в другое безлюдное место и просто громко-громко покричать, поплакать или посмеяться. Вот такой день!
(фото freepik.com)
1 минута
18 июня 2024