Все не так, как кажется…
🩷Как узнать истину?
А казаться может только уму.
Он сомневается, подстраховывается, раздувает из мухи слона, запускает мысль по кругу.
Для того, чтобы от ума была польза, а не горе, есть вариант: сесть за стол, взять бумагу и ручку; попросить ум полностью изложить его рассуждение по этой теме.
💙“Дорогой ум, подскажи, что будет если, а что потом, что надо учесть, что важно, как ты считаешь..”
Когда ум закончил помогать, отвечая на вопрос, тогда поблагодарить, похвалить свой интеллект, логику, сказать: спасибо, теперь я решил свой вопрос.
Затем сделать анализ, что адекватно, полезно, что нет в этом изложении.
После этого упражнения должно полегчать, наступить спокойствие, ясность в целях и мыслях, может быть проще уснуть, если ранее была бессонница.
🩵А может быть озарение, что многие события были сформированы зацикленными повторяющимися мыслями.
Около минуты
18 июня 2024