33 подписчика
В прошлый понедельник начала программу концепция здоровья за «100 дней»
Делюсь своим результатом по программе Детокс+ от Кораллового клуба.
Именно эту программу в этом составе, ( правда усиленную дополнительно) я прохожу первый раз.
Мои ощущения по дням:
Вес - в первые 2 дня он немного увеличился. Примерно на пол кг. Потом начал медленно спускаться, но прибавка ещё не ушла, а вот объёмы уходят. Я заметила в воскресенье, когда одевалась на ПрофМЛМ. Именно тогда я и обратила внимание, что что-то происходит в ПЖК
Суставы ( именно тут я изменила схему приема). У меня была предрасположенность к подагре ( этво отложение солей на мелких суставах). На 2 и 3 день я заметила дискомфорт в правом колене, левом локте и в Височно-нижнечелюстном суставе. Это когда рот открываете и по бокам болит при движении нижней челюсти. Она меня немного напрягла - поход к стоматологу!!! На 5 день прошло там, но стали подрывать пальчики на ногах. Ну это уже я поняла, что работают ферменты на снятие кальциевых отложений.
Ещё улучшился сон, просыпаюсь рано и без будильника. Сон стал крепче.
Бодрость.
Про кожу в коментах к сообщению девушки на фото.
Если есть желание присоединиться, пишите в комментариях.
( Нужно будет отказаться от сладкого, мучного, алкоголя, газировок. Остальное можно. Ко времени не привязано)
1 минута
18 июня 2024