22 подписчика
Что дает мне энергию каждый день?
Каждый день я просыпаюсь с мыслью о том, что моя жизнь заполнена энергией и смыслом. И хоть утро начинается рано, я с удовольствием встаю с постели, и полон желания делать крутые вещи.
Где я беру эту энергию:
1. Начинаю свой день всегда с зарядки. Физическая активность является лучшим другом в плане здоровья. И еще это классный способ борьбы со стрессом.
2. Стакан воды с утра натощак. Как бы это не было банально, вода разгоняет все внутренние органы на позитивный лад и способствует их бодрой работе.
3. Прослушивание позитивной музыки во время пробежки. Тоже оче здорово бодрит.
4. Контрастный душ. Вообще, специалисты рекомендуют принимать контрастный душ несколько раз в день. Для заряда энергией и силой.
5. Моя семья. Ничто так не мотивирует творить классные дела, как семья. Это ядро и основа всего. И есть огромное желание быть примером для маленькой любимой дочки, чтобы она гордилась своим лучшим папой! 😉
Около минуты
18 июня 2024