270 подписчиков
31 день корректирую питание 🥒
На весах: 109,3. Как вчера.
Минус 8,5 кг за 31 день.
Прошел 11637 шагов.
Выпил магний, д3, омега 3, группу Б.
Бассейн пропустил.
Кушал в обед: биг хит из Макдональдс + картошку фри из КФС.
Был перекус: рыба вяленая вобла, таранка, персики, минералка.
Вечером ужинал в кафе: шашлык свиной, хинкали, хачапури по-аджорски, сок гранатовый.
Выпил 2 литра воды
Около минуты
11 июля 2024