132,2K подписчиков

Летом напряженные ноги являются очень частой проблемой, так как мы начинаем больше ходить, больше двигаться. И на ноги идёт достаточно большая нагрузка. Стопы напряженные естественно не могут полноценно исполнять свои собственные функции, а именно равномерно распределять массу тела.

И нагрузка очень часто от стоп и ног идёт на вышележащие отделы по задней поверхностной линии.
И все напряжение от стоп, ног идёт на область поясницы,а от поясницы вся нагрузка идёт на вышележащие отделы - область под лопатками, задняя поверхность шеи, а также затылок и лоб. Что приводит к дискомфорту в пояснице, шее, также морщинам на лбу и вокруг глаз. Да и со сном могут быть проблемы от напряженных стоп.
В таком случае, чтобы расслабить стопы мы можем попробовать массаж области над пятками, дабы снимать напряжение со стоп.
Массируем большими пальцами рук область над пяткой с помощью мягких круговых движений 2-4 минуты на одной и другой стопе.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
222 просмотра
2