171 подписчик
НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ.
С чем я больше всего сталкиваюсь на практике - это недовольство собой реальным.
Нам сложно не сравнивать себя с кем-то, конкуренция и оценивание происходит постоянно.
Мы постоянно себя с кем-то сравниваем, даже не замечая этого.
Просто портиться настроение.
Но, если быть внимательным к своим ощущениям и самое главное честным, то вы легко обнаружите как оцениваете и обесценивание как себя так и других.
▫️Попробуйте проследить за своими мыслями, когда вы смотрите на незнакомых людей, что вы подмечаете?
Когда приходите в спортзал?
Когда заходите в соцсети?
По тому, что вы подмечаете в других, можно понять какие ценности стоят у вас в приоритете и за что вы будете невольны собой .
Около минуты
28 июня 2024