1476 подписчиков
👋 Привет, это Мария Жирнова, ваш тренер коррекционного фитнеса! Готовы к переменам? 🎯
🥗 Этап №1: Правильное питание 🍎
Мы начинаем с рационов, разработанных нашим нутрициологом. Это первый шаг к вашему идеальному весу!
💧 Этап №2: Лимфодренажные тренировки 💪
Снимаем отеки и избавляемся от токсинов с помощью мягких упражнений. Ваше тело скажет "спасибо"!
📚 Этап №3: Лекции нутрициолога 🥑
Узнаете, как удержать вес и питаться правильно на протяжении всей жизни без стресса и перекосов.
🔄 Этап №4: Усиление тренировок 🏋️♀️
Повышаем сложность тренировок, чтобы ваше тело стало еще крепче и стройнее!
🧠 Этап №5: Психология веса 🧐
Лекция психолога поможет понять глубинные причины лишнего веса. Готовы к психологическим открытиям?
🔍 Что включает наш метод?
Основы здорового питания от эксперта.
Лимфодренажные упражнения для подготовки тела к новым нагрузкам.
Психологическое понимание своих единых привычек.
💬 Готовы изменить свою жизнь? Давайте начнем сегодня! 💪🌟
Около минуты
28 июня 2024