38,3K подписчиков
Эффективное упражнение для работы с внутренними отеками, которые проявляются:
- активно формирующимися морщинами
- одутловатым телом
- ухудшением трофики тканей
Работая с грудобрюшной и тазовой диафрагмой, мы запускаем лимфодренажный мотор и выводим всю застоялую межклеточную жидкость.
Давайте очистим всю запруду в нашем организме через работу с дыханием. Рекомендую выполнять ежедневно по 5-8 циклов.
Полное видео смотрите здесь в сообществе, раздел видео "Дыхание - основа жизни".
Еще больше техник для восстановления паттерна дыхания, снятия спазма и эластичности диафрагм в моем курсе "ДЫШИ", подробнее по ссылке facialmassage.ru/kursdishi
А вы практикуете диафрагмальное дыхание?
2 дня назад