1,4K подписчиков
Менструальные Приключения: Прыщи!
Почему-то некоторым для того, чтобы отслеживать свой менструальный цикл, не нужно использовать календари и специальные приложения. Они могут просто посмотреть на себя в зеркало и увидеть прыщи, значит скоро будут месячные!
Почему же это возникает? Как с этим бороться и когда следует обращаться за помощью?
Сейчас мы разберемся с этим!
При месячных прыщи чаще возникают на нижней трети лица, но иногда они возникают также на щеках, на шее, на плечах и на спине.
Гормоны постоянно колеблются и все это прекрасно знают. Что отражается не только на настроении, но и на коже.
Перед месячными достаточно резко снижается эстрадиол, эстроген - женский половой гормон. И он перед месячными находится в наиболее низком уровне по сравнению со всем менструальным циклом, при этом прогестерон достаточно ещё высок. Именно прогестерон способствует тому, что кожный жир вырабатывается в большем количестве. Есть у него «друг», который называется «тестостерон» - мужской половой гормон, он вырабатывается и у женщин. Он также способствует образованию прыщей.
Считается, что невозможно полностью избавиться от прыщей, которые возникают перед месячными. Но я помогу вам с этим разобраться.
1. Когда женщина в стрессе, у нее нарушается работа гормональной и иммунной системы, что отражается на коже. Надо научиться расслабляться и отвлекаться, тогда прыщей будет гораздо меньше.
2. Повышенный уровень кортизола из-за недосыпа запускает каскад других гормонов, что провоцирует образование прыщей. Поэтому во время менструации особенно важно высыпаться.
3. Пища - мы то, что мы едим. Есть некоторые продукты, которые являются «бустером» плохого состояния кожи, особенно продукты переработанные - фастфуд, полуфабрикаты, колбасные изделия.
Чтобы бороться с проблемной кожей, в арсенале есть ретиноиды от акне, спиронолактон, антиандрогенные препараты. Всё это, конечно же, подбирается врачом по особым показаниям.
Что уже делать, если появились прыщи перед месячными?
1. Применить холодные и теплые компрессы. Их чередование для снятия воспаления и уменьшения боли.
2. Бензоилпероксид - это мазь или крем, который наносят на кожу лица, точечно. Нужно подбирать индивидуально.
3. Ни в коем случае не скрабировать! Лучше воспользоваться средствами с содержанием салициловой кислоты.
4. Центелла азиатская - растение с содержанием мощного противовоспалительного эффекта. Существует в виде мазей, кремов и капсул.
5. Не давить! Сидят прыщи достаточно глубоко, к тому же руки и ногти содержат большое количество бактерий.
Если не получается преодолеть прыщи перед месячными, можно попробовать курс капельниц или аутогемотерапии!! Всем красивой и здоровой кожи!
3 дня назад