330 подписчиков
После вынужденного перерыва потихоньку возвращаюсь к бегу.
Легкий темп, без перегруза 💪🏼.
А все виной мое колено, которое всячески сопротивлялось нагрузкам. Я очень переживала, мази не помогают, дошло до того, что тупо сесть на стул не могу( ну и потом встать, конечно же).
Тут понеслось… МРТ, запись к врачу…
В общем, сейчас все относительно хорошо. Следую рекомендациям врача) начинаю подключать равномерные нагрузки, прислушиваюсь к ощущениям))
Да и погода для бега сегодня самое то 👍
Около минуты
27 июня 2024