3 подписчика
Выгорание
"Знаете, что я поняла про выгорание? Это как медленный процесс приготовления на маленьком огне. Сначала ты просто чувствуешь себя немного усталым. Потом ты начинаешь терять мотивацию. А затем, бац! Ты полностью выгорел и превратился в пепел.
Я была так выгоревшим, что однажды вышела на сцену и просто сказал: 'Привет, меня зовут Женя, и я устала'. И публика такая: 'Мы тоже'.
Выгорание - это когда ты настолько устала, что даже не можешь решить, какой сорт кофе хочешь. Ты просто берешь первую попавшуюся чашку и пьешь ее, морщась от горечи, думая: 'Ну ладно, хотя бы кофеин'.
Или когда ты настолько выгоревший, что идешь в магазин и покупаешь готовую еду. И ты такая: 'Наплевать, я заслуживаю этого. Я работаю над собой!' А потом ты съедаешь эту еду и чувствуешь себя еще хуже, потому что теперь ты устала и еще и нездорова.
Выгорание - это как когда ты в отношениях и вы оба знаете, что все кончено, но никто не хочет первым об этом говорить. Ты просто продолжаешь ходить на свидания и делать вид, что все в порядке, пока один из вас наконец не наберется смелости и не скажет: 'Нам нужно расстаться'.
Но знаешь что? Выгорание - это также и возможность. Это возможность остановиться, переоценить и решить, чего ты действительно хочешь от жизни. Так что если ты чувствуешь себя выгоревшим, не сдавайся. Просто сделай паузу, отдохни и возвращайся с новыми силами. Потому что в конце концов выгорание - это всего лишь временное состояние. А ты - нет."
1 минута
27 июня 2024