11 подписчиков
Прием 3⃣самомассаж
Вот чем вообще не пользовалась, так это массажем...
Но расскажу о нем, потому что я - не ты. И тебе он может принести пользу!
Во вторых родах муж попытался массировать мне поясницу. Но был послан на Луну (потому что мне было только неприятно и не более!)
В третьих родах уже даже не пытался 😛
Итак, поехали:
🀄️Поглаживай низ живота. Обе ладони клади на живот и кончиками пальцев поглаживай от центра к бокам и вверх.
🀄️Поглаживай кожу в районе крестца (где ямочки). Тут можно и ладонями, и кулаками. И можно именно надавливать, делать усилия, а не просто поглаживания.
🀄️Надавливай на болевую точку между большим и указательным пальцами. Меняй руку: продавливай то одну, то другую.
Когда лежишь на КТГ, двигаться сложно. Могут запрещать двигаться врачи. Тогда очень поможет эта волшебная точка на руке. Она будет "перехватывать" болевые импульсы.
Надеюсь, помогла тебе с "волшебной кнопкой".
Если полезно, ставь реакцию ❤️
Около минуты
27 июня 2024