62,8K подписчиков
❤️ #витамины нам нужны в первую очередь из продуктов питания!
🍒🫐🍓Оптимальное количество ягод при снижении веса и при диабете для взрослого - 1 стакан ягод на завтрак и на обед.
🍓Ягоды едим как десерт, после белка, дабы сохранить более стабильный сахар крови.
#сахаркрови
👩⚕️Детям и подросткам можем позволить большее количество ягод и фруктов, у растущего организма потребность в витаминах и углеводах выше. #здоровье
27 июня
164 просмотра