36 подписчиков
Мой день -2 без кето
Всем хороших выходных) мои тарелочки, поняла что очень соскучилась по углеводам, кушала обычный черный хлебушек и радовалась))))
Итого :
Завтрак - курица, сыр, мюсли
Обед - салат из адыгейского сыра, авакадо, зелени, огурца и майонез
Ужин кабачки с грибами и кофе со сливками
Перекус бутерброд с черным хлебом, сыром и кофе с молоком)
По калориям -1436, пока в норме)
По шагам норм -8 тысяч вечером с лейкой побегала, шагов намотала
Около минуты
29 июня 2024