246 подписчиков
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе жимолости
Ягоды жимолости содержат много витаминов – С, В1, В2, В9, Р, А. В них имеется масса микроэлементов – калий, магний, фосфор, натрий, йод, кальций. Ягоды помогают поддерживать здоровье зубов и костей, а также снижают артериальное давление, укрепляют стенки сосудов.
При этом рекомендуется употреблять не более 100 граммов ягод в день, а детям не более 2 столовых ложек в день.
Около минуты
29 июня 2024