6 подписчиков
Как правильно спать на ортопедической подушке?
Для того, чтобы помочь своему здоровью, следует занимать правильное положение тела во время сна на ортопедической подушке. Для этого необходимо лечь на нее так, чтобы она поддерживала шею в естественном положении.
При этом не следует наклонять голову ни вперед, ни назад. Рекомендуется спать на спине или на боку, удобно разместив голову и шею на подушке, а плечи — на матрасе.
Около минуты
14 июня 2024