47,1K подписчиков
11 шагов к счастью.
Часто мы забываем, что быть несчастным - это привычка, и также быть счастливым - это тоже привычка. Выбор зависит от нас самих.
Кажется, что быть несчастным проще, чем быть счастливым. Так и есть, быть счастливым требует больше усилий.
Чтобы стать счастливым, нужно полностью изменить свое мышление и свою жизненную позицию. Это не легко, так как признанные привычки изменить сложно, но это возможно.
Стать счастливее, позитивнее и радостнее - никогда не поздно.
1. Поймите, что вам придется принимать решения и усердно работать над изменением своей жизни.
2. Изучите практики позитивного мышления: прочтите книги о влиянии подсознания, это очень вдохновляет и мотивирует.
3. Привыкайте мыслить позитивно, контролируйте свои мысли. Не расстраивайтесь, если вы возвращаетесь к привычному негативному мышлению. Время покажет, что все получится.
4. Старайтесь не фокусироваться на плохом, умейте переключаться и отвлекаться.
5. Научитесь быть благодарными. Вспомните, за что вы можете поблагодарить жизнь. Это очень мощная практика. Все, за что мы благодарны, умножается.
6. Позволяйте себе больше заниматься тем, что приносит вам радость. Это дарит нам энергию и восстанавливает наши силы.
7. Исключите бесполезные разговоры о проблемах, жалобы ради жалоб, сплетни и рассказы о плохих новостях.
8. Живите настоящим моментом. Не страдайте о прошлом - это уже прошло и дало нам опыт. Не беспокойтесь о будущем - оно еще не наступило. Медитация и йога могут помочь вам осознанно жить.
9. Радуйте своих близких и делайте их счастливее. Мы получаем столько, сколько отдаем.
10. Не сравнивайте себя и свою жизнь с другими. Мы все ценные и уникальные.
11. Наконец, просто чаще улыбайтесь.
Согласны? Напишите свое мнение в комментариях
14 июня