11 подписчиков
Результаты теста
1️⃣Вам не хватает физического отдыха
Ваше тело работает из последних сил. Ваш организм подвергается длительному стрессу. Вам нужно хорошо выспаться, следить за своим питанием, уделить время уходу за собой (массаж, горячая ванна и так далее).
2️⃣Вам не хватает умственного отдыха
Вы каждый день потребляете слишком много информации и всё время чувствуете тревогу. Вы думаете, что листая ленту вы отвлекаетесь, но на самом деле в этом основная причина вашего беспокойства. Вам нужно отдохнуть от гаджетов и социальных сетей, начать можно с малого: убирать телефон за час до сна и не брать его в руки час после пробуждения.
3️⃣Вам не хватает социального отдыха
Вы устали от людей, от общения и многообразия чувств и эмоций. Вам следует сократить взаимодействия с токсичными людьми, и уделить больше внимания людям, которых вы любите, и рядом с которыми вы чувствуете себя комфортно. Также не помешает немного времени наедине с собой и со своими мыслями.
4️⃣Вам не хватает духовного отдыха
Вы устали от рутины и однообразности. Вам не хватает новых впечатлений. Вам нужно сменить обстановку. Скорее всего сейчас вы чувствуете, что стоите на месте, новые впечатления вдохновят вас и замотивируют на новые свершения.
1 минута
14 июня 2024