192 подписчика
🍓Пора свежих витаминов!🍒
☀️Летом можно получить от природы все полезные витамины на год вперед. Не секрет, что максимально богаты витаминами сезонные овощи и фрукты, ведь они собраны на пике природного цикла.
🤗И мы подготовили для вас список фруктов и ягод, а также овощей, полезных для детей:
🍏Фрукты и ягоды: вишня, голубика, земляника, клубника, крыжовник, черешня, абрикосы, ежевика, красная и чёрная смородина, малина, нектарин, персик, арбуз, брусника, дыня, слива, облепиха, черника
🍅Овощи: болгарский перец, зелёный горошек, кабачок, капуста (белокочанная, цветная, брокколи), морковь, огурец, спаржа, цукини, шпинат, фасоль, баклажан, латук, молодой картофель, помидор, кукуруза, редис
🤔Это интересно👉 В России растут такие ягоды, как земляника, малина, черника, клубника, голубика, боярышник, брусника, ежевика, клюква, крыжовник, смородина.
✨Не забывайте летом о свежих витаминах. Ведь наше здоровье и красота напрямую зависят от употребляемых продуктов.🥗
#Школа1400
#ДОНМ
#Питание1400
#Полезное1400
Около минуты
14 июня 2024