Чтобы избежать тепловых заболеваний и негативных последствий аномальной жары, следуйте простым правилам. Поддерживайте прохладную температуру в помещении, избегайте жары на улице, пейте много жидкости, одевайтесь легко и носите головные уборы. Важно помогать окружающим, особенно пожилым и больным. Если у вас или у кого-то из близких возникают симптомы перегрева, обратитесь за помощью. Помните также, что при аномальной жаре особенно важно следить за сохранностью лекарств и по возможности обращаться к врачу. Будьте внимательны к своему и чужому здоровью, не пренебрегайте признаками перегрева и вовремя принимайте меры для предотвращения осложнений.