13,4 тыс подписчиков
Всем по привету!
Бывает у вас так что всплывают в памяти какие то негативные воспоминания из прошлого и очень сильно портят вам настроение? Давайте проведем известную практику "Архив" и превратим наши негативные воспоминания из раздражителя в источник опыта.
Представьте себе: у каждого человека есть такая толстенная амбарная книга жизни. И в эту толстенную книгу люди записывают все свои истории болезненных переживаний. И не просто записывают, а постоянно перечитывают, будто проживая их заново. Работать с этой книгой может оказаться не очень приятно, но разобраться в ней просто необходимо, чтобы получить возможность двигаться дальше, исполнять свои желания и открывать для себя новые горизонты.
Попробуйте выполнить такую практику.
Закройте глаза и представьте, что перед вами на столе лежит толстая-претолстая книга. Это ваша книга болезненных воспоминаний, куда вы записывали весь свой негативный опыт. Давление родителей, избиение, ссоры, скандалы, какие-то шоковые состояния, конфликты, неудачные отношения, проблемы на работе – здесь все, что когда-либо
вызывало у вас неприятные переживания. Теперь встаньте, возьмите эту книгу и подойдите к двери, которая находится справа от вас. На ней написано «Архив». Откройте дверь. За ней сидит сгорбленная старушка. Ваша задача – сдать ей на хранение свою книгу болезненных воспоминаний. Обратите внимание: книгу важно именно сдать на хранение, а не уничтожить. Какими бы болезненными не были воспоминания, они представляют собой энергию, а энергию невозможно уничтожить, ее можно только трансформировать. Но сама по себе эта книга очень тяжелая, будто гиря, привязанная к ногам и мешающая ходить. Поэтому важно сдать ее на хранение старушке в архиве и обращаться к ней только
тогда, когда у вас есть время поработать со своими старыми обидами и переживаниями. Наступит момент, когда содержимое этой книги болезненных воспоминаний превратится в жизненный опыт, не вызывающий у вас никакого негатива. А пока облегчите себе жизнь, сдав ее в архив и не таская за собой каждый день.
Не ждите чудес! Чудите сами и вместе с нами!
1 минута
14 июня 2024