33 подписчика
Этикет в спортзале: качаем не только тело, но и манеры!
Спортзал – это не просто храм железа, но и место, где, как и в любом другом обществе, действуют свои негласные правила поведения.
Давайте же прокачаем не только мышцы, но и манеры, чтобы тренировки проходили максимально комфортно для всех.
✅ Не засиживайтесь на тренажере, закончили подход – освободите место для следующего человека. Спортзал - это не место для философских размышлений.
✅ Не ленитесь убирать гантели и блины на место, либо приводите с собой личную уборщицу.
✅ Не отвлекайте соседей разговорами по телефону или громкой музыкой. В наушниках – свой плейлист, а в зале – общее пространство.
✅ Даже если вы мега-мотивированы, все равно вопли а-ля Тарзан лучше приберечь для джунглей.
✅ Протирайте тренажеры после использования. Никаких "мокрых сюрпризов" для следующего человека.
✅ Одежда должна быть удобной, но опрятной. Так же не стоит пугать окружающих голым торсом или мини в стиле "только с пляжа".
✅ Не пытайтесь благоухать как тропический сад. Используйте парфюм умеренно.
✅ Не докучайте вопросами и советами. Если вы встретили в зале начальника или делового партнера, то просто поздоровайтесь, но не надо пытаться сблизиться выпытывая подробности, как и сколько они тренируются и какой протеин употребляют. Особенно если они не проявляют желания общаться.
Помните, этикет в спортзале – это не набор занудных правил, а проявление уважения к себе и окружающим. Давайте сделаем наши тренировки не только продуктивными, но и комфортными для всех!
#этикет #спорт #фитнес #зал #тренировка #уважение #вежливость #здоровье
1 минута
14 июня 2024