168 подписчиков
ской точки зрения, на задней поверхности проходит множество мелких и несколько крупных сосудов. Кроме того, здесь расположено много мышц. Если суметь снять напряжение с них, то ощутимое облегчение не заставит себя ждать.
Как проводить массаж?На задней поверхности шеи, в месте, где начинается рост волос, есть два углубления. Именно их стоит прорабатывать, но нужно быть осторожным. Особенно аккуратным следует быть при наличии грыжи, остеохондрозе и проблемах с сосудами. Простой способ массажа: наклоните голову назад и надавите слегка на эти точки. Таким образом, вы можете снять напряжение, усталость и даже избавиться от мигрени.
Данное упражнение можно выполнять несколько раз в день, только не переусердствуйте. Самое главное — следите за своим самочувствием.
Подпишитесь✅ и получайте полезные советы для активной и здоровой жизни.
Около минуты
14 июня 2024