Сегодня впервые за последние несколько лет ходила к психотерапевту. Не к психологу, не к коучу, а к психотерапевту.

Честно говоря, я думала, что я уже проработанная, и копать придётся глубоко, но нет, сразу всплыли такие воспоминания, такая боль… прорыдала целый час. Но стало легче.

Пошла кстати потому, что чувствую, что-то есть, что мешает двигаться дальше, что-то как-то тормозит. И это не на уровне моего понимания будущего или нужных шагов или мотивации, а на уровне прошлых травм, которые как кандалы тянут назад. Я думала, я от всех избавилась, но нет. Все ещё есть, над чем работать. Потому что потом - полная и настоящая свобода.

Около минуты

13 июня 2024