Характер воздействия света - это изменяемый фактор, который может оказать существенное влияние на здоровье и психологическое состояние людей. Данные мониторинга уровня освещенности в помещениях, в которых находились беременные и пожилые люди, свидетельствуют о том, что повышенный уровень освещенности за несколько часов до и во время сна может приводить к нарушению обмена веществ. Механизм, лежащий в основе этих результатов, подтверждается результатами контролируемых лабораторных исследований, в ходе которых изучалось влияние света на кардиометаболическую функцию испытуемых. Все это приводит нас к выводу о том, что мероприятия по оптимизации режима пребывания в светлой и темной среде в течение дня могут оказать положительное влияние на здоровье людей.