22 подписчика
10 советов для новичков
1. Йогой занимаются босиком или в носочках.
2. Йога доступна для всех, независимо от внешности, возраста, одежды, веса, религии.
3. Никогда не занимайтесь с ощущениями боли.
4. Класс йоги - это место, где вы чувствуете себя комфортно.
5. Вам не нужно знать названия асан для участия.
6. Если вам трудно выполнять определенные позы, вам будет предложена альтернатива.
7. Практика занятия йогой для начинающих 1 или 2 раза в неделю поможет вам поддерживать свои физические способности.
8. Йога - это не религия, культ или система убеждений. В основе йоги лежит самосознание.
9. Упражнения в Кундалини йоге не требуют никакого оборудования, их легко выполнять дома.
10.Во время занятия следуйте инструкциям, не торопитесь и не нервничайте, если что-то не получается.
В нашей студии "Атмосфера Счастья" индивидуальный подход к каждому практикующему!
Мы рады видеть Вас в нашем уютном пространстве по адресу: Марушкино, Солнечный б-р, 38.
#студия_йоги
#кундалини_йога
#йога_марушкино
#осознанность
Около минуты
13 июня 2024